| المجموع | الكمية | السعرات الحرارية | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون | الألياف |
وجبة 1
| Tuna Canned in Oil Drained - تونة مصفاة من الزيت | 336.6 | 49.3 | 0 | 13.6 | 0 |
| المجموع | 336.6 | 49.3 | 0 | 13.6 | 0 |
وجبة 2
| Milk Skimmed - حليب خالى الدسم | 60 | 3 | 5 | 3 | 0 |
| المجموع | 60 | 3 | 5 | 3 | 0 |
وجبة 3
| Eggs Whole - بيض مسلوق أو مقلي بدون زيت | 205.79999999999998 | 18.2 | 1.4000000000000001 | 14 | 0 |
| المجموع | 205.8 | 18.2 | 1.4 | 14 | 0 |
وجبة 4
| Chicken Breast cooked, stewed or broiled - صدر دجاج مطهي | 825 | 150 | 0 | 20 | 0 |
| المجموع | 825 | 150 | 0 | 20 | 0 |
وجبة 5
| المجموع | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
وجبة 6
| المجموع | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| الكمية | السعرات الحرارية | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون | الألياف |
| مجموع اليوم | 1427.4 | 220.5 | 6.4 | 50.6 | 0 |