| المجموع | الكمية | السعرات الحرارية | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون | الألياف |
وجبة 1
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 | |
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 | |
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 | |
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 |
| المجموع | 1000 | 100 | 0 | 52 | 0 |
وجبة 2
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 | |
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 | |
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 |
| المجموع | 750 | 75 | 0 | 39 | 0 |
وجبة 3
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 | |
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 |
| المجموع | 500 | 50 | 0 | 26 | 0 |
وجبة 4
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 | |
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 |
| المجموع | 500 | 50 | 0 | 26 | 0 |
وجبة 5
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 | |
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 |
| المجموع | 500 | 50 | 0 | 26 | 0 |
وجبة 6
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 | |
| Beef cooked, stewed or broiled - لحم بقري صافي مطهي | 250 | 25 | 0 | 13 | 0 |
| المجموع | 500 | 50 | 0 | 26 | 0 |
| الكمية | السعرات الحرارية | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون | الألياف |
| مجموع اليوم | 3750 | 375 | 0 | 195 | 0 |