| المجموع | الكمية | السعرات الحرارية | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون | الألياف |
وجبة 1
| Milk Full Cream - حليب كامل الدسم | 69.6 | 5.6000000000000005 | 10.4 | 2.4 | 0 | |
| Arla Protein yogurt - زبادي عالي البروتين أرلا | 62 | 4 | 10 | 1 | 0 | |
| Milk cream - قشطة | 172.5 | 1 | 1.5 | 18.5 | 0 |
| المجموع | 304.1 | 10.6 | 21.9 | 21.9 | 0 |
وجبة 2
| المجموع | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
وجبة 3
| المجموع | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
وجبة 4
| المجموع | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
وجبة 5
| المجموع | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
وجبة 6
| المجموع | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| الكمية | السعرات الحرارية | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون | الألياف |
| مجموع اليوم | 304.1 | 10.6 | 21.9 | 21.9 | 0 |